古代インド伝承のハーブ「ベチベル」の力
サプリメントを知りたい
先生、「ベチベル」ってサプリメントの素材によく入っているけど、どんなものなんですか？
サプリメント研究家
ベチベルはね、インドという国で育つ植物の一種だよ。背の高いイネのような姿をしていて、特に根っこが役に立つとされているんだ。
サプリメントを知りたい
根っこが役に立つんですか？どんな風にですか？
サプリメント研究家
昔から、ベチベルの根っこには、汗をかきやすくしたり、体を丈夫にする力があると信じられてきたんだ。だから、サプリメントにも使われているんだね。
ベチベルとは。
健康食品の材料に使われている『ベチベル』は、インドの生まれの、稲と同じ仲間の、数年生きる草です。大きくなると２～３メートルほどの高さになります。主に根っこが、汗を出させて熱を下げたり、体を強くしたりするのに役立つと考えられています。
「ベチベル」とは？ インドの伝統医学アーユルヴェーダで重宝される理由
「ベチベル」という言葉を耳にしたことはありますか？ インドや東南アジアを原産とするイネ科の植物で、日本では「クス」という別名でも知られています。日本ではあまり馴染みのない植物ですが、インドでは古くから人々の生活に根付いてきた、とても大切な植物なのです。
その理由は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」にあります。アーユルヴェーダは、約5000年の歴史を持つといわれる世界最古の伝統医学のひとつです。「生命の科学」とも呼ばれ、病気の治療だけでなく、心身の健康や生命エネルギーを高め、より良く生きるための知恵が詰まっています。
ベチベルは、このアーユルヴェーダにおいて、心身に様々な良い効果をもたらすハーブとして、古くから重宝されてきました。現代においても、その効能に注目が集まっています。
現代を生きる私たちに「ベチベル」が必要とされる理由
古くからインドの伝統医学アーユルヴェーダで珍重されてきたハーブ「ベチベル」。その独特の香りは、心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらすとして、瞑想時などにも焚かれてきました。現代社会において、ストレスや不安を抱える人が増える中、再び注目を集めている「ベチベル」。自然の力強さと古代からの知恵が凝縮された「ベチベル」は、現代を生きる私たちにとって、心強い味方となるかもしれません。
期待される効果・効能： 冷え性改善、デトックス、そして心の安定へ
古くからインドの伝統医学アーユルヴェーダで利用されてきたハーブ、「ベチベル」。その深く甘い、土の香りは、私たちをリラックスへと導くだけでなく、心身に様々な効果をもたらしてくれると言われています。
冷え性改善に効果が期待できる点も、ベチベルの魅力の一つです。体を温める作用を持つため、冷えからくる不調に悩む方におすすめです。また、老廃物の排出を促し、体内の浄化を助けるデトックス効果も期待できます。さらに、ベチベルの香りには心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげる効果も。ストレス社会を生きる現代人にとって、心強い味方となってくれるでしょう。
サプリメントで手軽に摂取！ タイプ別おすすめ商品を紹介
近年、健康や美容への関心の高まりから、自然由来の成分が注目されています。中でも、古代インドの伝統医学アーユルヴェーダで古くから重宝されてきたハーブ「ベチベル」は、心身に様々な効果をもたらすとして人気を集めています。
「ベチベル」は、独特の甘い香りを持つイネ科の植物です。その根茎には、健やかな毎日をサポートする貴重な成分が豊富に含まれています。しかし、毎日の食事で十分な量を摂るのは難しいため、手軽に摂取できるサプリメントがおすすめです。
ここでは、飲みやすさや目的に合わせて選べる、おすすめの「ベチベル」サプリメントをタイプ別に紹介します。
使用上の注意点： 妊娠中の方や持病のある方は医師に相談を
ベチベルは、アーユルヴェーダなど伝統医学で古くから活用されてきた、心身に癒しを与えるハーブとして知られています。その独特の香りは、リラックス効果や精神安定効果をもたらすとされ、現代社会においても注目されています。しかし、妊娠中の方や持病をお持ちの方の場合、ベチベルの使用は慎重に行う必要があります。安易に使用することで、思わぬ影響が出る可能性も考えられるためです。妊娠中の方であれば、胎児への影響も考慮しなければなりませんし、持病をお持ちの方であれば、服用中の薬との相互作用なども懸念されます。大切なのは、自己判断を避け、専門家の意見を仰ぐことです。かかりつけの医師や薬剤師に相談し、自身の体質や状況に合った使い方を検討するようにしましょう。