その他 注目の美容成分！ルリヒエンソウの効果と魅力
「ルリヒエンソウ」と聞いて、すぐにどんな花か思い浮かびますか？耳慣れない方も多いかもしれませんが、実は、ヨーロッパでは古くから愛されてきた、青や紫、ピンクなどの美しい花を咲かせる植物です。その名前は、「飛んでいるツバメ」を意味し、花の形が羽を広げて飛ぶツバメに似ていることに由来すると言われています。今回は、この可憐な花「ルリヒエンソウ」について詳しくご紹介します。
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その他 注目のスーパーフード！ルリハコベの栄養価と健康効果
ルリハコベは、春になると愛らしい青い花を咲かせる、一年生または越年生の植物です。道端や畑、野原など、比較的どこにでも見られるため、見かけたことがある方もいるかもしれません。小さく可憐な花を咲かせる一方で、実は栄養価が非常に高いことから、近年注目を集めている植物です。
動脈硬化を改善したい 健康の秘訣！注目の成分「ルンブルクス」とは？
最近、健康食品やサプリメントの分野で「ルンブルクス」という言葉を耳にする機会が増えてきましたよね。でも、「ルンブルクスって一体何？」と疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
ルンブルクスとは、簡単に言うと「ミミズ」のこと。ただし、私たちが普段庭先で見かけるミミズとは少し違います。健康食品やサプリメントに使われるルンブルクスは、衛生的に飼育された特別な種類のミミズのことを指します。
古くから、中国や韓国などでは、このルンブルクスを健康に役立てるための知恵が受け継がれてきました。そして近年、日本でもそのパワーが注目され、様々な研究が進められています。
目に効くサプリ 視界を守る！ルテイン含有マリーゴールドとは？
ルテインは、私たちの体で作ることができない栄養素で、カロテノイドの一種です。カロテノイドには、トマトに含まれるリコピンや、ニンジンに含まれるβ-カロテンなどがあります。これらの栄養素は、野菜や果物など、自然界に存在する色素成分であり、私達の健康に役立つ働きをしてくれます。
ルテインは、特に眼の健康に深く関わっています。網膜や水晶体などに存在し、強い光から目を守ったり、目の老化に抗酸化作用を発揮したりする働きが期待されています。
その他 尿酸値対策の新常識？注目の素材「ルテオリン」とは
お酒好きな方、食生活が乱れがちな方、最近健康診断の数値が気になる方…特に男性は尿酸値が高い方が多く、放っておくと痛風のリスクが高まることも。そこで今回は、尿酸値対策の新常識として注目されている「ルテオリン」という成分についてご紹介します。毎日の食事に取り入れやすい食品などもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみて下さい。
その他 注目のルイボス！その効果と魅力を徹底解説
黄金に輝くそのお茶は、遠い南アフリカの地からやってきた、ルイボスティー。古くからその土地で愛飲されてきたお茶ですが、近年、日本でもその名前を耳にする機会が増えましたね。一体どんな歴史を持つお茶なのでしょうか？
その他 注目の成分「ルテオリン」: 健康への効果とは？
近年、健康への関心の高まりから、様々な栄養素や成分が注目を集めています。その中でも、「ルテオリン」という成分は、健康をサポートする効果が期待され、研究が進められています。
ルテオリンは、自然界に広く存在する、黄色い色素成分の一種です。ポリフェノールの一種であるフラボノイドに分類され、野菜や果物、ハーブなどに豊富に含まれています。私たちの身近な食品にも、ルテオリンを豊富に含むものが多くあります。
目に効くサプリ 目の健康を守る！今知りたい「ルテイン」の力
私たちの目は、毎日休むことなく働き続けています。スマートフォンやパソコン、テレビなど、現代社会において目は常に多くの情報にさらされ、負担がかかりがちです。そんな現代人にとって、目の健康を守ることは非常に重要です。
そこで注目されているのが「ルテイン」という栄養素です。ルテインは、緑黄色野菜などに多く含まれる、黄色の天然色素のこと。体内で作ることができないため、食事などから摂取する必要があります。
ルテインは目の健康に役立つ成分として知られており、目の調子を整えたり、加齢とともに低下する目の機能をサポートしたりすると言われています。
次の章では、ルテインが持つ具体的な働きについて詳しく解説していきます。
その他 意外と知らない？注目の成分「ルチン」の効果と摂取法
「ルチン」という言葉を耳にしたことはありますか？健康に良いとされる成分として、近年注目を集めています。ルチンは、ポリフェノールの一種で、ビタミンPと呼ばれることもあります。水に溶けやすい性質を持つため、体内での吸収率が低いという特徴も持っています。
ルチンは、私たちの身の回りにある、そば、みかんの皮、緑茶、玉ねぎなどに多く含まれています。特に、そばの実に含まれるルチンは有名で、そばの苦みや香りのもとになっている成分でもあります。