注目の健康素材！トウネズミモチ徹底解説
サプリメントを知りたい
先生、サプリメントの材料に「トウネズミモチ」って書いてあったんですけど、どんな植物なんですか？
サプリメント研究家
「トウネズミモチ」は、モクセイ科の常緑樹で、秋に黒い実をつける植物だよ。3mから12mくらいの高さになる木なんだ。
サプリメントを知りたい
そんなに大きくなるんですね！その実がサプリメントに使われるんですか？
サプリメント研究家
そうだよ。その実は「ジョテイシ」とも呼ばれていて、昔から漢方薬などに使われてきたんだ。最近では、サプリメントの材料としても注目されているんだよ。
トウネズミモチとは。
健康食品の材料に使われている『トウネズミモチ』は、モクセイの仲間で、一年中緑の葉っぱをつけたまま大きく育つ木です。高さは3メートルから12メートルほどになります。主に、実の部分が使われていて、『ジョテイシ』と呼ばれることもあります。
トウネズミモチってどんな植物？
トウネズミモチは、街路樹や公園樹としてよく見かける常緑樹です。秋になると、ネズミの糞に似た、黒くて小さな実をたくさんつけることから、その名前が付けられました。一見、食用には向かなさそうにも思えますが、実は古くから漢方薬として利用されてきたという、長い歴史を持つ植物なのです。
古代から続く健康への応用～漢方での活用例～
トウネズミモチは、その実が漢方の生薬として古くから利用されてきました。 「女貞子（じょていし）」という名前で親しまれ、滋養強壮や白髪、便秘の改善など、様々な効能が期待されています。
特に、肝臓や腎臓の働きを高める効果があるとされ、体の内側から健康を支える素材として注目されています。実際に、漢方では他の生薬と組み合わせることで、更年期障害や不眠、眼精疲労などの症状緩和にも用いられています。
このように、トウネズミモチは長い歴史の中で健康維持に役立てられてきた、まさに自然からの贈り物といえるでしょう。
トウネズミモチに期待される健康効果とは？
トウネズミモチは、古くから漢方などで用いられてきた植物ですが、近年その健康効果が注目されています。特に、目の健康維持や老化対策に効果が期待できるとされ、サプリメントなどにも利用されています。その他にも、生活習慣病の予防など、様々な効果が研究されています。
トウネズミモチサプリの選び方
健康効果が期待され、人気が高まっているトウネズミモチ。
その成分を手軽に摂取できるサプリメントは、様々な種類が販売されています。
しかし、いざ選ぼうとすると、どれが良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、トウネズミモチサプリを選ぶ上でのポイントをいくつかご紹介します。
まず、チェックしたいのは配合されている成分です。
トウネズミモチと相性の良い成分が一緒に配合されていると、より高い効果が期待できます。
例えば、眼の健康をサポートする成分として知られるブルーベリー由来のアントシアニンやルテインなどが挙げられます。
ご自身の目的に合わせて、プラスアルファの成分にも注目してみましょう。
次に、製造方法も重要なポイントです。
トウネズミモチの成分を効率良く抽出するために、様々な製造方法が用いられています。
中でも、成分を壊さずに抽出できる「低温抽出」や「超臨界抽出」といった方法で製造されたサプリメントは、高品質と言えるでしょう。
さらに、安全性にもこだわりたいところです。
GMP認定工場で製造されているか、添加物は使用されていないかなど、品質管理がしっかりとなされているかを確認しましょう。
これらのポイントを踏まえて、自分に合ったトウネズミモチサプリを見つけてみて下さい。
注意点と副作用について
トウネズミモチは多くの健康効果が期待されていますが、体質や体調によっては注意が必要です。まず、妊娠中や授乳中の方は、安全性が確立されていないため、摂取を控えるようにしましょう。また、持病をお持ちの方や薬を服用中の方は、医師に相談してから摂取することをおすすめします。
一般的に、トウネズミモチは適切な量を守れば、安全性が高いとされています。しかし、過剰摂取してしまうと、吐き気や下痢などの症状が現れる可能性があります。また、アレルギー体質の方は、かゆみやかぶれなどのアレルギー症状が出る可能性もありますので、注意が必要です。
トウネズミモチを摂取する際には、適量を守り、ご自身の体調と相談しながら、健康効果を期待していきましょう。