むくみ解消？注目の素材マンギフェリンとは
サプリメントを知りたい
先生、「マンギフェリン」っていうサプリメントの素材を見たんだけど、体にいい効果があるって書いてあったんだ。どんな効果があるのかな？
サプリメント研究家
「マンギフェリン」は、主にマンゴーの葉っぱや実からとれる成分だね。便通をよくしたり、夕方に足がむくむのを軽くしたりする効果があると言われているよ。
サプリメントを知りたい
へえー、マンゴーからとれるんだ！じゃあ、マンゴーを食べても同じ効果があるのかな？
サプリメント研究家
残念ながら、マンゴーを食べるだけで「マンギフェリン」と同じ効果を得るのは難しいんだ。サプリメントは成分を凝縮しているからね。それに、効果があると言っても、摂りすぎは良くないこともあるから、注意が必要だよ。
マンギフェリンとは。
「マンギフェリン」というサプリメントの材料は、お通じをよくする働きがあります。また、健康な女性の夕方になると起こる足のむくみ（病気ではなく、一時的に起こるむくみ）を軽くする効果もあります。
マンギフェリンってどんな成分？
近年、健康や美容への関心の高まりから、様々な成分が注目されていますが、その中でも特に注目を集めているのが「マンギフェリン」です。聞き慣れない方も多いかもしれませんが、マンギフェリンは私たちの体に嬉しい効果をもたらしてくれる可能性を秘めた成分として、研究が進められています。では、マンギフェリンとは一体どんな成分なのでしょうか？
期待される効果・効能
マンギフェリンは、あのマンゴーの葉から抽出される天然由来の成分です。古くから健康維持のために活用されてきましたが、近年、様々な研究が進み、むくみをはじめとする多くの悩みに対する効果が期待できることが明らかになってきました。
むくみの原因となる余分な水分は、体内の水分バランスが崩れることで、細胞と細胞の間に溜まってしまいます。マンギフェリンは、この水分バランスを整え、スムーズな排出を促すことで、むくみの改善に繋がると考えられています。
さらに、マンギフェリンには、抗酸化作用も確認されています。活性酸素は、細胞にダメージを与え、様々な不調を引き起こす原因となりますが、マンギフェリンは、この活性酸素を除去し、細胞を保護する働きも期待できます。むくみの改善だけでなく、美容や健康の維持にも役立つ成分として、更なる研究が進められています。
便通改善効果でスッキリ！
むくみの原因は、体に余分な水分が溜まっている状態です。では、なぜ水分が溜まってしまうのでしょうか？その原因の一つに、便秘が挙げられます。 便秘になると、腸内に老廃物が溜まり、腸の動きが鈍くなります。すると、体内の水分循環が悪くなり、むくみにつながりやすくなるのです。
マンギフェリンには、腸の動きを活発にする作用があるため、便秘の解消効果が期待できます。実際に、マンギフェリンを摂取することで、便通が改善した、お腹がスッキリしたという声も多数聞かれます。
つまり、マンギフェリンは、便秘を解消することで、体内の水分循環を促し、むくみを改善に導くと考えられます。
つらい足のむくみを軽減！
脚のむくみ、気になりませんか？夕方になると靴がきつくなったり、脚がだるく感じたりしていませんか？実はそれ、体内の水分バランスが乱れ、余分な水分が溜まってしまっているからかもしれません。
そんなつらい足のむくみを軽減してくれると期待されているのが、マンギフェリンという天然由来の成分です。マンギフェリンは、マンゴーの葉などに含まれるポリフェノールの一種で、古くから健康維持のために活用されてきました。近年では、その優れた効果が科学的に解明されつつあり、むくみ解消への効果も期待されています。
安全性と注意点
マンギフェリンは、多くの研究が行われている成分ですが、医薬品ではありません。そのため、副作用は少ないとされていますが、体質や体調によっては、合わない場合もあります。初めて摂取する場合は、少量から試す、または医師や薬剤師に相談することをおすすめします。また、妊娠中や授乳中、持病がある場合は、必ず医師に相談してから摂取するようにしましょう。