身近な万能薬？！ダンデライオンの力
サプリメントを知りたい
先生、ダンデライオンって聞いたことありますか？サプリの広告で見かけたんですけど、どんなものかよく分からなくて。
サプリメント研究家
ダンデライオンはね、西洋タンポポのことだよ。日本でもよく見かける、あの黄色い花だよ。それがサプリメントになっているんだね。
サプリメントを知りたい
えーっと、タンポポですか？タンポポって、食べられるんですか？それに、体にいい効果があるんですか？
サプリメント研究家
そうなんだよ。ダンデライオンはカリウムが豊富で、利尿作用があると言われているんだ。それから、イヌリンっていう食物繊維も多いから、便秘解消の効果も期待できるみたいだね。
ダンデライオンとは。
栄養補助食品の材料に使われている『ダンデライオン』は、西洋タンポポという花のことです。この花は、日本でも道ばたや公園などでよく見かけることができます。ダンデライオンにはカリウムがたくさん含まれていて、おしっこの量を増やす働きがあります。また、イヌリンという食物繊維も含まれていて、便秘を良くする効果も期待されています。
道端に咲く花「ダンデライオン」って？
春になると、鮮やかな黄色い花を咲かせる「タンポポ」。誰でも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。実はこのタンポポ、「ダンデライオン」という別名を持ち、古くからヨーロッパでは食用や薬として親しまれてきました。日本では、たんぽぽコーヒーや、葉っぱをサラダにするなど、一部で食用として楽しまれています。道端で見かけることも多い、身近な植物「ダンデライオン」について、詳しく見ていきましょう。
知られざる栄養素の宝庫！？
道端で黄色い花を咲かせ、綿毛になると風に乗って飛んでいく、あの植物は「ダンデライオン」と呼ばれ、実は栄養の宝庫として知られています。古くからヨーロッパでは、その葉や根を食用や薬用として用いてきました。日本では「西洋タンポポ」という名で親しまれ、近年その栄養価の高さから注目されています。ビタミンやミネラルが豊富で、特にビタミンA、C、K、そして鉄分やカリウムなどが豊富に含まれています。日々の健康維持に役立つ成分がたっぷり詰まっているのです。
むくみ解消に！ダンデライオンの利尿作用
春になると黄色い花を咲かせ、綿毛になって風に乗って飛んでいく、タンポポ。
実はこのタンポポ、西洋では古くから「ダンデライオン」と呼ばれ、薬草として親しまれてきました。
特に、葉の部分に多く含まれるカリウムが、体内の余分な水分を排出する働きを助けるため、むくみの解消に効果が期待できると言われています。
日頃から塩分を摂りすぎていると感じている方や、夕方になると足がむくみやすい方は、ダンデライオンティーなどを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
腸活にも効果あり！便秘解消効果
道端に咲く黄色い花、ダンデライオン。実は根っこを乾燥させたものが、古くから世界中で親しまれてきたお茶なんです。そのダンデライオンティーには、便秘解消効果も期待できるってご存知でしたか？
ダンデライオンには、苦味成分であるタラキサシンや、食物繊維の一種であるイヌリンが豊富に含まれています。タラキサシンは、胆汁の分泌を促し、消化を助ける働きがあります。また、イヌリンは、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれる効果も期待できます。これらの相乗効果によって、お通じの改善に繋がると考えられています。
毎日のティータイムにダンデライオンティーを取り入れて、美味しく、そして健やかに、腸活を始めてみませんか？
ダンデライオンはどうやって摂取する？
道端でよく見かける、黄色い花を咲かせるあの植物。実はたんぽぽという名前で親しまれている植物は、西洋ではダンデライオンと呼ばれ、古くから健康維持のために食されてきたことをご存知ですか？今回は、そんなダンデライオンの知られざるパワーと、その魅力的な摂取方法についてご紹介します。