注目の健康成分！カシスエキスの魅力
サプリメントを知りたい
先生、サプリメントの素材によく書いてある「カシスエキス」って、どんなものなんですか？
サプリメント研究家
いい質問だね。「カシス」は別名「黒フサスグリ」とも呼ばれる果物で、ヨーロッパでは昔から人気があるんだよ。お菓子やジャム、お酒など、色々なものに利用されているんだ。
サプリメントを知りたい
へえー、そうなんですね！じゃあ、エキスにはどんな成分が含まれているんですか？
サプリメント研究家
カシスエキスには、目に良いと言われているアントシアニンが4種類も豊富に含まれているんだ。さらに、健康に欠かせないビタミンやミネラルもバランス良く含まれているんだよ。
カシスエキスとは。
栄養補助食品に使われている「カシスエキス」のカシスは、黒フサスグリとも呼ばれる果物です。ヨーロッパでは、はるか昔から栽培や品種改良が行われてきた、とても人気のある果物で、様々な用途に使われてきました。カシスには、４種類の色の成分が多く含まれているだけでなく、体に必要な栄養素もバランス良く含まれています。
古くから愛される果実、カシスの歴史
深い紫色をした小さな果実、カシス。甘酸っぱい香りと味わいは、ジャムやジュース、お酒などに使われ、私たちを楽しませてくれます。
実はこのカシス、古くからヨーロッパで健康に良い果実として親しまれてきました。 その歴史は古く、古代ギリシャの時代までさかのぼると言われています。
当時の人々は、カシスの持つ自然の力を借りて、健康を維持していたのかもしれません。
カシスエキスの特徴と栄養素
濃い紫色が目を引くカシスは、小さな果実に栄養がぎゅっと詰まった果実です。そのエキスには、健康を支える様々な栄養素が含まれています。特に注目すべきは、アントシアニンの一種であるシアニジン-3-グルコシドです。これは、ブルーベリーなどにも含まれることで知られていますが、カシスはその含有量がトップクラスです。その他にも、ビタミンCやポリフェノールなど、健康や美容に嬉しい成分が豊富に含まれています。
アントシアニンパワーで健康をサポート
近年、健康食品やサプリメントでよく見かけるようになった「カシスエキス」。カシスエキスには、アントシアニンをはじめとするポリフェノールが豊富に含まれています。アントシアニンは、ブルーベリーなどにも含まれる青紫色の天然色素です。では、このアントシアニンは、私たちの体にどのような働きかけをしてくれるのでしょうか？
期待される様々な効果効能
カシスエキスは、古くから目の健康維持に良いと伝えられてきました。アントシアニンという成分が豊富に含まれており、目の疲れや視力低下の予防に効果が期待できるとされています。
さらに近年では、アントシアニンによる抗酸化作用にも注目が集まっています。活性酸素は、細胞を傷つけ、老化や様々な病気の原因の一つと考えられていますが、カシスエキスはその活性酸素を除去する働きがあると言われています。
その他にも、カシスエキスには血流改善作用や抗炎症作用、美肌効果など、様々な効果効能が期待されています。健康や美容に関心の高い人にとって、カシスエキスは非常に魅力的な成分と言えるでしょう。
カシスエキスの上手な活用法
毎日の生活に、手軽に健康を取り入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、カシスエキスです。
カシスエキスは、古くから健康や美容に良い果実として知られるカシスから抽出された成分です。
カシスエキスには、アントシアニンという成分が豊富に含まれています。
アントシアニンは、目の疲れを和らげたり、視力低下を防ぐ効果が期待されています。
その他にも、抗酸化作用や血流改善作用など、様々な健康効果が期待できます。
カシスエキスは、サプリメントやジュースなど、様々な形で販売されています。
自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を選びましょう。
毎日の食生活にプラスアルファとして、カシスエキスを取り入れてみてはいかがでしょうか。