記憶力キープ！パラチノースのススメ
サプリメントを知りたい
先生、このサプリメントに「パラチノース」っていう成分が入っているんですけど、どんなものなんですか？
サプリメント研究家
パラチノースは、砂糖と同じようにエネルギー源になるものだけど、体への吸収がおだやかなのが特徴なんだ。だから、血糖値の急上昇を抑える効果があるんだよ。
サプリメントを知りたい
血糖値の上昇がおだやかになるのは、体に良いことなんですね？
サプリメント研究家
そうだね。特に、健康が気になる中高年の方にとっては、血糖値の急上昇を抑えることは、健康維持に役立つんだ。それに、パラチノースはこのサプリメントのように、記憶力を維持する効果も期待されているんだよ。
パラチノースとは。
「パラチノース」という成分は、サプリメントに使われています。年を重ねると、記憶力など、脳の働きの一部が衰えていきますが、「パラチノース」はこの記憶力を保つ働きがあります。また、「パラチノース」を摂ると、食後の血糖値の上昇が緩やかになります。
パラチノースってどんな素材？
「パラチノース」って、あまり聞き慣れない名前ですよね。実は、このパラチノース、私たちの身近にある砂糖から作られている甘味料なんです。砂糖と同じように、サトウキビやテンサイを原料としていて、砂糖を構成している分子を少しだけ変化させることで作られています。
砂糖と違う点は、体にゆっくりと吸収されること。この特徴が、近年注目を集めているんです。
記憶力低下にアプローチ！
年齢を重ねるとともに、「あれ？さっき何をしようとしたんだっけ？」といった経験が増えてくる方もいるのではないでしょうか。これは自然な老化現象の一つですが、だからといってあきらめるのはまだ早いです！ 近年、記憶力低下にアプローチする成分として注目されているのが「パラチノース」です。 パラチノースは、砂糖大根や蜂蜜などに含まれる天然の糖分で、砂糖と比べて消化吸収がゆっくりなのが特徴です。このため、血糖値の上昇が緩やかになり、脳へのエネルギー供給が持続しやすくなると考えられています。実際に、パラチノースの摂取によって、記憶力テストの成績が向上したという研究結果も報告されています。毎日の生活にパラチノースを取り入れて、記憶力低下の予防に取り組んでみましょう。
血糖値の上昇を抑えるメカニズム
パラチノースは、砂糖と同じ甘さでありながら、血糖値の上昇が緩やかな甘味料として知られています。砂糖を摂取すると、血糖値は急上昇しますが、パラチノースの場合、その構造に秘密があります。
パラチノースは、砂糖と同じブドウ糖と果糖からできていますが、その結合の仕方が砂糖とは異なります。この構造の違いによって、消化酵素がパラチノースを分解する速度が遅くなり、結果としてブドウ糖がゆっくりと吸収されるのです。
このゆっくりとした吸収が、食後の血糖値の急上昇を抑え、脳のエネルギー源であるブドウ糖を安定供給することに繋がります。つまり、パラチノースは、集中力を持続させたい時や、記憶力を維持したい時にぴったりの甘味料と言えるでしょう。
パラチノースを含むおすすめサプリメント
日々感じるちょっとした物忘れ。仕事や家事の効率が落ちてしまったり、これまで当然のようにできていたことができなくなったりすると、誰しも不安を覚えるものです。
そこで注目したいのが「パラチノース」という成分。パラチノースは、砂糖よりもゆっくりと吸収される糖として知られており、近年、記憶力との関連性が期待されています。
とはいえ、毎日摂るにはどんな方法が良いのか、迷ってしまう方もいるかもしれません。そこで今回は、手軽にパラチノースを摂取できる、おすすめサプリメントをご紹介します。
日々の生活に、賢くパラチノースを取り入れてみませんか？
毎日の生活にプラスαを！
毎日の生活に、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、記憶力キープに繋がるかもしれません。今回は、パラチノースに注目し、手軽にプラスαできる方法をご紹介します。
例えば、朝のコーヒーや紅茶に、砂糖の代わりにパラチノースを入れてみてはいかがでしょうか。ほんのり優しい甘みは、飲み物本来の味を邪魔することなく、穏やかに一日をスタートさせてくれるでしょう。
また、ヨーグルトに混ぜたり、トーストに塗ったりと、様々な食べ合わせを楽しむこともできます。自分にとって無理なく続けられる方法を見つけることが、記憶力キープ、ひいては健康的な毎日を送るための第一歩となるでしょう。