記憶力UP！注目の素材PQQとは？
サプリメントを知りたい
先生、「ピロロキノリンキノン二ナトリウム塩」っていうのがサプリに入ってたんだけど、どんなものか教えてください。
サプリメント研究家
「ピロロキノリンキノン二ナトリウム塩」は、簡単に言うと、歳をとってくると低下しやすい、記憶力や注意力、判断力、柔軟性といった脳の働きを保つのに役立つとされている成分だよ。
サプリメントを知りたい
へえー。具体的にはどんなふうに役立つんですか？
サプリメント研究家
例えば、人の名前を覚えたり、新しいことを学んだり、状況が変わっても柔軟に対応したりする力を維持するのに役立つと言われているよ。ただ、まだ研究段階の部分も多いから、その効果については、これからもっと解明されていくことが期待されているんだ。
ピロロキノリンキノン二ナトリウム塩とは。
「ピロロキノリンキノン二ナトリウム塩」というサプリメントの材料は、歳を重ねた健康な中高年の方々が、加齢とともに衰えやすいとされる、記憶する力や思い出せる力、注意を持続させて的確に対応する力、状況が変わっても適切に対処したり、論理的に考えたりする力、指示が変わっても対応できる力といった、頭を働かせる力の維持を助けます。
中高年の悩みに！PQQが注目される理由
年齢を重ねると、「あれ？さっき何をしようとしたんだっけ？」といった、もの忘れが多くなるのは仕方のないこと…そう思っていませんか？
日々の生活で物忘れが気になり始めると、将来に対する不安を感じてしまう方も少なくありません。
最近では、こうした中高年の悩みに寄り添う成分として「PQQ」が注目を集めています。
PQQは、ミトコンドリアと呼ばれる、私たちの体のエネルギーを作り出す工場に作用する、非常に珍しい成分です。
ミトコンドリアとPQQの関係とは？
私たちの体の中に存在する小さな器官であるミトコンドリアは、生命活動に必要なエネルギーを作り出す、いわば体の発電所のような役割を担っています。PQQはこのミトコンドリアと密接な関係があり、ミトコンドリアの増加を促すことが分かっています。ミトコンドリアが増えることで、エネルギー産生が活発になり、細胞が活性化し、結果として記憶力や集中力、思考力の向上に繋がると考えられています。
記憶力・注意力・判断力を維持するメカニズム
私たちが日々、物事を記憶したり、目の前のことに集中したり、状況を判断したりすることは、脳内の神経細胞の働きによって支えられています。しかし、加齢やストレス、生活習慣などの影響で、神経細胞はダメージを受けやすく、その機能が低下してしまうことがあります。
この神経細胞のダメージこそが、記憶力・注意力・判断力の衰えに繋がると考えられています。PQQはこのような神経細胞のダメージから細胞を守り、その機能を維持することで、健やかな脳の働きをサポートしてくれると考えられています。
PQQの安全性と摂取方法
健康効果が期待され、特に記憶力向上に役立つとして話題のPQQ。日々の生活に取り入れてみようと考える方もいるのではないでしょうか。ここでは、気になるPQQの安全性と摂取方法について解説していきます。PQQは、アメリカの食品医薬品局（FDA）から安全性が認められている成分です。また、過去に行われたヒトを対象とした研究においても、安全性に関する問題は報告されていません。安心して摂取できる成分と言えるでしょう。
気になるPQQの摂取方法ですが、食事から摂ることは難しいのが現状です。PQQを効率よく摂取するには、サプリメントを活用するのがおすすめです。PQQ配合のサプリメントは、ドラッグストアや通販などで手軽に購入できます。
安全性が確認されているPQQですが、過剰摂取には注意が必要です。サプリメントを摂取する際は、製品に記載されている摂取量を守りましょう。また、持病がある方や妊娠中の方などは、医師に相談の上、摂取するようにしてください。
PQQでいつまでも若々しい脳を！
年齢を重ねると共に、物忘れが増えた、以前より記憶力が衰えたと感じることはありませんか？
このような悩みを抱える方々に、近年注目されているのが「PQQ」という成分です。
PQQは、私たちの体内でもごく微量に作られる物質ですが、加齢と共に減少していく傾向にあります。
しかし、様々な研究から、PQQを摂取することで、記憶力や学習能力の向上、さらには脳の老化防止に役立つ可能性が示唆されているのです。